外反母趾の予防

外反母趾を自宅でチェック

 

外反母趾、一度は気にした事があるのではないかとおもいます。
お医者さんにいけば、レントゲンをとり、骨の角度を見ることで、
外反母趾なのか、そうでないのかをチェックすることができます。

 

しかし、ちょっと外反母趾気味な気がするけどそこまで変形も痛みもない。
といったように自覚症状がない場合、病院に行くのが億劫に思ってしまうものです。

 

チェック方法

 

そこで、自宅でできる外反母趾のセルフチェックをしてみましょう。

 

まず、白い紙を用意します。そしてその上に足をのせ、そのまま立ちます。
できるだけ体重をかけた状態で、まず足の親指の外側のラインにそってまっすぐ線をひきます。
そして、足の内側（かかとから前にまっすぐ）にそって線をひきます。
そうすると親指にそって引いた線と、内側に沿って引いた線との間に角度ができるはずです。
その角度によって、外反母趾であるかどうかをチェックすることになります。

 

8度以下で正常、20度以下で軽症、40度以下で中症それ以上で重症となります。

 

また他のチェック項目として、親指の付け根を観察し腫れていないか、
変形していないか、人差し指の下に親指がもぐりこんでいないか、などがあります。

スポンサードリンク


 

 

おススメサイト

外反母趾の病院の選ぶ時に整形外科か、または整骨院に行くと思うのですが、きちんと外反母趾の治療経験があるところを選ばなければなりません。デルモ手術や内反小趾、予防対策にインソール、マッサージなどを紹介しています。
外反母趾の病院

 

クレジットカードの人気の口コミを参考に、ポイントがたまりやすいカードを厳選しています。
クレジットカードの人気比較と口コミ

 

くちゃ石鹸・美シーサーを通販で購入しました。実際に使ったみたレビューでくちゃ石鹸・美シーサーの洗顔効果の口コミや体験談を載せています。
美シーサー口コミ | くちゃ石鹸・美シーサーを実際に使ってみた